반응형 스탠스와 기본 기술1 킥복싱의 테크닉과 기술 및 훈련법 총 정리 킥복싱의 테크닉과 기술 및 훈련법에 대해서 총 정리해 보도록 하겠습니다. 킥복싱은 전통적인 권투 기술과 다양한 발차기 기술을 결합한 전투 스포츠입니다. 이 스포츠는 신체의 근력, 유연성, 반사 신경을 개발하는 데 매우 효과적입니다. 이번 블로그 글에서는 킥복싱의 기본 테크닉과 훈련법에 대해 알아보겠습니다. 킥복싱을 처음 시작하거나 향상시키고 싶은 분들에게 유용한 정보를 제공할 것입니다. 스탠스와 기본 기술 킥복싱을 시작하기 전에 올바른 스탠스를 취하는 것이 중요합니다. 킥복싱에서는 전통적인 권투 스탠스와는 다른 스탠스를 사용합니다. 발을 어깨 너비로 벌리고 앞발은 약간 앞으로 내밀어야 합니다. 상체는 약간 앞으로 기울이고 양손은 얼굴 앞에 위치시켜 방어 자세를 유지해야 합니다. 기본 발차기 기술 가장 기.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
