반응형 엘리트 선수1 스포츠 엘리트 선수들의 멘탈 게임 분석 총 정리 스포츠 엘리트 선수들의 멘탈 게임 분석에 대해서 총 정리해 보도록 하겠습니다. 엘리트 선수들은 자신의 경기력의 정신적인 측면이 신체적 능력만큼 중요하다는 것을 이해합니다. 그들은 강한 정신력 게임이 상대보다 경쟁 우위를 점할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 자신의 생각, 감정 및 마음가짐을 숙달함으로써 성과를 최적화하고 지속적으로 목표를 달성할 수 있습니다. 마음의 준비와 목표 설정에 대해서 엘리트 선수들은 경기장이나 코트에 나서기 전에 세심한 마음의 준비를 합니다. 그들은 방향과 동기를 제공하는 구체적이고, 측정 가능하고, 달성 가능하고, 적절하고, 시간 제한이 있는(SMART) 목표를 설정합니다. 이러한 목표는 훈련, 대회 및 전반적인 운동 여정을 위한 로드맵 역할을 합니다. 정신 회복력 개발과 집중.. 2023. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
